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Omelette Épinards – Tomates – Avocat

Le Omelette Épinards – Tomates – Avocat est un plat simple et savoureux. Protéines + oméga-3 pour équilibre hormones stéroïdiennes.

Omelette Épinards – Tomates – Avocat
Petit Déjeuner 2/3 Nutriscore B
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Ingrédients

  • Œufs : 2
  • Épinards : 50 g
  • Tomates : 50 g
  • Avocat : ¼

Préparation

  • Battre œufs
  • Cuire avec légumes et ajouter avocat à la fin.

Les Bienfaits

Kcal : 280 | Protéines : 18 g | Oméga-3 + bêta-carotène + zinc → régulation hormonale.

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