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Salade Carottes – Avocat – Graines de Courge
Le Salade Carottes – Avocat – Graines de Courge est un plat simple et savoureux. Bêta-carotène + zinc pour glandes surrénales et cortisol.
Ingrédients
- Carottes râpées : 100 g
- Avocat : ½
- Graines de courge : 1 c. à soupe
- Jus de citron : 1 c. à caf
Préparation
- Mélanger carottes, avocat, graines
- Ajouter jus de citron et huile.
Les Bienfaits
Kcal : 220 | Fibres : 5 g | Zinc → production de testostérone et régulation cortisol. Vitamine A → santé thyroïdienne.
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