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Salade Avocat – Tomate – Graines de Tournesol

Le Salade Avocat – Tomate – Graines de Tournesol est un plat simple et savoureux. Gras sains + vitamine E pour peau douce et hydratée.

Salade Avocat – Tomate – Graines de Tournesol
Entrées 1/3 Nutriscore A
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Ingrédients

  • Avocat : ½
  • Tomates cerises : 100 g
  • Graines de tournesol : 1 c. à soupe
  • Roquette : 30 g
  • Huile

Préparation

  • Couper avocat et tomates
  • Mélanger avec roquette et graines
  • Arroser d’huile d’olive.

Les Bienfaits

Kcal : 250 | Lipides : 18 g (oméga-9) | Vitamine E → protection contre stress oxydatif. Hydrate et nourrit la peau.

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