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Saumon Grillé – Quinoa – Brocoli
Le Saumon Grillé – Quinoa – Brocoli est un plat simple et savoureux. Oméga-3, fibres, potassium pour cœur et tension.
Ingrédients
- Saumon : 150 g
- Quinoa cuit : 100 g
- Brocoli : 100 g
- Citron : 1 c. à café
- Huile d’olive : 1 c.
Préparation
- Cuire saumon 12 min au four
- Cuire brocoli vapeur
- Mélanger quinoa + légumes, servir saumon.
Les Bienfaits
Kcal : 480 | Protéines : 32 g | Lipides : 22 g (oméga-3) | Fibres : 7 g.
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