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Porridge Avoine – Baies – Graines de Lin

Le Porridge Avoine – Baies – Graines de Lin est un plat simple et savoureux. Fibres + oméga-3 + antioxydants dès le matin.

Porridge Avoine – Baies – Graines de Lin
Petit Déjeuner 1/3 Nutriscore A
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Ingrédients

  • Flocons d’avoine : 50 g
  • Lait d’amande : 150 ml
  • Baies : 50 g
  • Graines de lin moulues : 1 c. à so

Préparation

  • Cuire avoine + lait
  • Ajouter baies + graines.

Les Bienfaits

Kcal : 320 | Fibres : 8 g | Oméga-3 + polyphénols.

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