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Tartines Pain Complet – Avocat – Graines

Le Tartines Pain Complet – Avocat – Graines est un plat simple et savoureux. Combo fibres + graisses saines pour un microbiote robuste.

Tartines Pain Complet – Avocat – Graines
Petit Déjeuner 1/3 Nutriscore A
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Ingrédients

  • Pain complet : 2 tranches
  • Avocat : ½
  • Graines de lin ou sésame : 1 c. à soupe

Préparation

  • Écraser avocat
  • Tartiner
  • Ajouter graines.

Les Bienfaits

Kcal : 350 | Fibres : 7 g | Oméga-9 + lignanes pour microbiote.

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