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Bowl Riz – Bœuf Haché Maigre – Poivrons
Le Bowl Riz – Bœuf Haché Maigre – Poivrons est un plat simple et savoureux. Très riche en protéines, rapide, idéal prise de masse propre.
Ingrédients
- Bœuf 5% : 150 g
- Riz basmati cuit : 150 g
- Poivron : 100 g
- Sauce soja light : 1 c. à café
Préparation
- Saisir le bœuf
- Ajouter poivron en lamelles
- Servir sur le riz + sauce soja.
Les Bienfaits
Kcal : 620 kcal | Protéines : 38 g | Glucides : 70 g | Lipides : 15 g. Objectif : apte à soutenir une séance lourde.
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