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Galettes Flocons d’Avoine – Œuf – Courgette
Le Galettes Flocons d’Avoine – Œuf – Courgette est un plat simple et savoureux. Un petit-déj salé, très rassasiant, idéal pour éviter la fringale.
Ingrédients
- Flocons d’avoine : 40 g
- Œuf : 1
- Courgette râpée : 60 g
- Huile d’olive : ½ c. à café
Préparation
- Mélanger avoine + œuf + courgette
- Former 2 galettes
- Cuire 3 min de chaque côté.
Les Bienfaits
Kcal : 290 | Protéines : 14 g → énergie stable toute la matinée → IG bas.
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