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Ragoût de Pois Cassés – Épinards – Curry

Le Ragoût de Pois Cassés – Épinards – Curry est un plat simple et savoureux. Un plat très rassasiant, parfait pour éviter tout coup de fatigue.

Ragoût de Pois Cassés – Épinards – Curry
Plats 2/3 Nutriscore A
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Ingrédients

  • Pois cassés : 90 g
  • Épinards : 80 g
  • Curry : 1 c. à café
  • Carotte : 1 petite
  • Eau : 300 ml

Préparation

  • Cuire pois cassés + carotte 30 min
  • Ajouter épinards + curry
  • Servir chaud.

Les Bienfaits

Kcal : 380 | Protéines : 22 g | Fibres : 12 g → digestion lente → énergie stable 4–5h.

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